Teen Fitness – træning, fællesskab og plads til alle

Har du lyst til at træne, blive stærkere og have det sjovt sammen med andre på din egen alder?

Teen Fitness er for unge fra starten af 6. klasse og indtil det fyldte 15. år.

Her kan du prøve kræfter med fitness i trygge rammer og lære, hvordan du bruger centrets udstyr på en god og sikker måde.

Træn på din måde

Teen Fitness er ikke almindelig holdtræning. Du bestemmer selv tempoet og arbejder med de øvelser, der passer til dig.

Der er altid en instruktør til stede, som kan hjælpe med:

• at komme godt i gang
• korrekt brug af maskiner og udstyr
• inspiration til øvelser
• spørgsmål om din træning.

Det handler ikke om bodybuilding eller om at løfte tungest. Det handler om bevægelse, styrke, gode træningsvaner og om at have det sjovt sammen med andre.

Hvornår kan jeg træne?

Teen Fitness er åbent fra kl. 18.00 til 19.30.

Du behøver ikke komme præcis kl. 18.00 eller blive helt til kl. 19.30. Det er et åbent træningstilbud, så du kan komme og gå inden for tidsrummet.

Instruktørerne er der for at hjælpe med træningen og sikre, at træningen foregår forsvarligt. De har ikke ansvar for, at den enkelte unge bliver i fitnesscentret i hele tidsrummet.

Teen Fitness er også for dig, der ikke dyrker sport

Du behøver hverken spille fodbold, gå til håndbold eller være vant til at træne.

Hos os er der plads til alle. Teen Fitness er også for dig, der bare gerne vil bevæge dig, prøve fitness og være sammen med andre unge.

Derfor skal du vælge Teen Fitness

🏋️ Bliv fortrolig med fitness
Lær maskinerne og forskellige øvelser at kende.

💪 Bliv stærkere
Træn hele kroppen på en god og varieret måde.

👥 Træn sammen med andre
Vær aktiv sammen med andre unge på din egen alder.

🙋 Få hjælp undervejs
Der er en instruktør til stede, når du træner.

😊 Hav det sjovt
For træning må faktisk godt være både hyggeligt og sjovt!

Teen Fitness handler ikke om at være bedst. Det handler om at komme i gang, bevæge sig og have det godt imens.