Søndag morgen er din mulighed for at lande efter en uge, hvor du måske har knoklet, løbet stærkt og gjort en masse for andre. I Hatha yogaen skaber vi et roligt pusterum, hvor du kan lade batterierne op ved at gøre noget for dig selv. 

På det gamle indiske sanskrit sprog betyder ordet yoga - “at forene”, og gennem rolige asanas (yogastillinger) arbejder vi med netop det: at afbalancere krop og sind. 

Jeg vil guide dig trygt gennem bevægelser, der styrker, toner og blødgør kroppen – og giver plads til både nærvær og åndedræt. Her er der plads til alle, uanset erfaring og dagsform. Du møder søndagen i dit eget tempo, og du går herfra lettere, mere samlet og klar til en ny uge.

Power træning er et hold for dig der gerne vil have sved på panden og lave masser af forskellige øvelser med god musik i ørerne. Holdet er en kombination af coretræning, styrkeøvelser og konditionstræning.
Vi er et mindre hold, hvor vi altid tager højde for skader og skavanker. Vi bruger egen kropsvægt, men også forskellige former for vægte og redskaber til nogle træningspas.

Husk drikkedunk og godt humør - Vel mødt, til ømme muskler og god energi.  

Her er der plads til alle, men med fokus på at lære trinene og have det sjovt. 

Power træning er et hold for dig der gerne vil have sved på panden og lave masser af forskellige øvelser med god musik i ørerne. Holdet er en kombination af coretræning, styrkeøvelser og konditionstræning.
Vi er et mindre hold, hvor vi altid tager højde for skader og skavanker. Vi bruger egen kropsvægt, men også forskellige former for vægte og redskaber til nogle træningspas.

Husk drikkedunk og godt humør - Vel mødt, til ømme muskler og god energi.  

Her er der plads til alle, men med fokus på at lære trinene og have det sjovt. 

Power træning er et hold for dig der gerne vil have sved på panden og lave masser af forskellige øvelser med god musik i ørerne. Holdet er en kombination af coretræning, styrkeøvelser og konditionstræning.
Vi er et mindre hold, hvor vi altid tager højde for skader og skavanker. Vi bruger egen kropsvægt, men også forskellige former for vægte og redskaber til nogle træningspas.

Husk drikkedunk og godt humør - Vel mødt, til ømme muskler og god energi.  

Her er der plads til alle, men med fokus på at lære trinene og have det sjovt. 

Power træning er et hold for dig der gerne vil have sved på panden og lave masser af forskellige øvelser med god musik i ørerne. Holdet er en kombination af coretræning, styrkeøvelser og konditionstræning.
Vi er et mindre hold, hvor vi altid tager højde for skader og skavanker. Vi bruger egen kropsvægt, men også forskellige former for vægte og redskaber til nogle træningspas.

Husk drikkedunk og godt humør - Vel mødt, til ømme muskler og god energi.  

Her er der plads til alle, men med fokus på at lære trinene og have det sjovt. 

Her er der plads til alle, men med fokus på at lære trinene og have det sjovt.