Power træning

Power træning er et hold for dig, der gerne vil have sved på panden og lave masser af forskellige øvelser med god musik i ørerne.

Holdet er en kombination af coretræning, styrkeøvelser og konditionstræning.  

Vi er et mindre hold, hvor vi altid tager højde for skader og skavanker. Vi bruger egen kropsvægt, men også forskellige former for vægte og redskaber til nogle træningspas. Om sommeren træner vi udendørs, når vejret er til det. Her kan vi finde på at bruge fitness-området ved skolen med mange gode muligheder.

Husk drikkedunk og godt humør - Vel mødt, til ømme muskler og god energi.